HOA CAM ĐẮNG: TÁC DỤNG GIẢM CÂN VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

23/4/2020   8:01 AM

HOA CAM ĐẮNG: TÁC DỤNG GIẢM CÂN VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

Nguồn gốc Hoa cam đắng

Tên thông dụng: bitter orange, Seville orange, sour orange, zhi shi.

Tên khoa học là Citrus aurantium, thuộc họ cam quýt Rutaceae.

Cây cam đắng có nguồn gốc ở miền đông châu Phi và nhiệt đới châu Á. Ngày nay, cam đắng được trồng khắp khu vực Địa Trung Hải và các nơi khác, trong đó có California và Florida.

Dầu cam đắng được sử dụng trong thực phẩm, mỹ phẩm, và các sản phẩm dầu thơm.

Cây cam đắng được người Trung Hoa sử dụng hàng nghìn năm trước với tên gọi là chỉ thực (chỉ: cầm, thực: ăn).

Bộ phận dùng thường là hoa hoặc vỏ.

 

Tác dụng giảm cân của Hoa cam đắng

Cam đắng chứa các alkaloid như P-octopamin và synephrin. Synephrin có thể tăng tiêu thụ năng lượng và giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Quá trình này giúp tiêu hủy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Chống béo, giảm cảm giác ngon miệng.

Trong nghiên cứu kéo dài sáu tuần được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu trị liệu, các nhà khoa học cho nhóm nghiên cứu sử dụng cam đắng, caffeine và nhóm không dùng gì. Kết quả cho thấy: Nhóm dùng cam đắng và caffeine giảm rất nhiều cân. Nhóm giả dược (không dùng gì) không giảm cân. Kết quả cho thấy cam đắng, caffeine có đặc tính giảm cân đáng kể.

Tác dụng hỗ trợ tiêu hóa theo y học cổ truyền Trung Quốc

Cam đắng nổi tiếng trong y học cổ truyền Trung Quốc giống như một chất hỗ trợ tiêu hóa. Đầu tiên, hoa cam đắng được biết là hỗ trợ giảm cân. Vì ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.

Hoa cũng như dầu của cây được đề xuất liên quan đến việc giải quyết các vấn đề về đường tiêu hóa. Điều này bao gồm các tình trạng sức khỏe như tiêu chảy, táo bón, khí đường ruột, loét trong ruột hoặc máu trong phân. Ngoài ra, nó có thể hỗ trợ các rối loạn gan và túi mật, ngoài các vấn đề về thận và bàng quang.

Khi dùng vỏ cam đắng cũng có thể tăng cường sự thèm ăn.

Những lưu ý khi sử dụng hoa cam đắng và vỏ cam đắng

• Bởi vì cam đắng có chứa thành phần có thể tăng nhịp tim và tăng huyết áp, có thể không an toàn để sử dụng như là thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống. Đã có báo cáo các trường hợp ngất xỉu, đau tim và đột quỵ ở những người khỏe mạnh sau khi dùng các sản phẩm có bổ sung cam đắng một mình hoặc kết hợp với caffeine. Mọi người nên tránh dùng các sản phẩm bổ sung cam đắng nếu có bệnh tim hoặc huyết áp cao. Hoặc nếu đang dùng thuốc (như thuốc ức chế MAO), caffeine, hoặc các loại thảo dược/thực phẩm bổ sung mà gây tăng nhịp tim.
• Do thiếu bằng chứng về độ an toàn. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tránh các sản phẩm có chứa cam đắng.
• Dầu cam đắng được sử dụng trên da có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng. Đặc biệt là ở những người da sáng màu.

Nguồn: National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH))

Tổng hợp, dịch: Thạc sĩ Dược sĩ Nguyễn Dung

TIN TỨC

VIÊN GIẢM CÂN ÁO ĐÌNH MẪU MỚI NĂM 2020 MẪU MỚI CÓ DIỆN MẠO NHƯ THẾ NÀO